Een relax oftewel ontspanningsmassage is een zachte lichaamsmassage die volledige rust biedt, fysieke en mentale stress vermindert en de doorbloeding stimuleert door rustige, ritmische strijkbewegingen en milde kneedtechnieken.

​De plekken waar spanning zit, krijgen extra aandacht.

De technieken stimuleren de doorbloeding van de huid, het bindweefsel en het spierweefsel. 

Deze massage wordt ook wel een zweedse massage genoemd. 

​

Wat houdt een relax massage in?

​

• Doel: Het verminderen van spanning in het lichaam en het bevorderen van een gevoel van diepe rust.

• Technieken: Lange, vloeiende bewegingen, zachte knedingen en een lichte tot matige druk.

• Voordelen: Het verlaagt stress, bevordert de bloedsomloop en maakt spieren los. 

  ​​

​

Hoe gaat een relax massage in zijn werk?​

​

Je start met een ontspannen, verzorgend voetenbad. Tijdens de behandeling lig je heerlijk op een zachte behandeltafel. Eerst op je buik, daarna op je rug. 

De massage duurt ongeveer 45 minuten. 

​

Het advies is om na de behandeling rust te nemen en drink extra water zodat de afvalstoffen beter die vrijkomen door de massage beter afgevoerd kunnen worden en je lichaam en spieren weer voldoende gehydrateerd worden. 

 

 

​

​